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Saúde para a vida inteira

O processo de envelhecimento se dá no momento em que nascemos até os últimos dias de nossa existência, mas viver mais e melhor dependerá das escolhas que cada um fará no decorrer da vida. A prática de atividade física é essencial para todos, mas é ainda mais importante na terceira idade. Exercícios e atividades físicas regulares podem auxiliar os idosos na ampliação da sua qualidade de vida e alterar a taxa de declínio de seu estado funcional.